باتوم یا باتون، یکی از ابتدایی‌ترین و به عبارتی اساسی‌ترین وسایلی است که باید قبل از کوهنوردی آماده کرده باشید. این ابزار کارآمد برای کوهنوردان و صعود‌کنندگان ساخته می‌شود و از آلومینیوم یا فولاد تهیه می‌شود. معمولاً در کوهپیمایی‌های طولانی، که همراه با پیاده‌روی هستند و وزن زیاد وسایل باعث خستگی می‌شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم کمک می‌کند تا نیروی وزن به دست‌ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل کند. در زیر، مزایا و کاربردهای باتوم در کوهنوردی را بیشتر بررسی می‌کنیم:
- کوهپیمایی‌های طولانی:
- در چنین برنامه‌های ورزشی، عواملی مانند مسافت بلند، زمان طولانی و بار سنگین مطرح هستند. استفاده از باتوم یک ضرورت محسوب می‌شود. این وسیله نیازمند یکسری اصول گام‌برداری و پیاده‌روی صحیح است تا هم آسیبی به آن نرسد و هم شما وسیله‌ای در کمک به کوهنوردی‌تان داشته باشید.
- صعودهای زمستانه:
- در صعودهای زمستانه، باتوم واقعاً لازم است. اگر همراه فرد هم نباشد، باعث بروز مشکلات جدی می‌شود. برای بررسی عمیق برف، افزایش تعادل، کاهش فشار روی زانو و جلوگیری از لیزر خوردن، این وسیله نیاز است. همچنین در صورت داشتن کوله‌پشتی سنگین، برای حفظ تعادل، یک جفت باتوم داشته باشید.
- کاربردهای ابتکاری:
- ساخت برانکارد، دفع خطر حیوانات، ثابت نگه‌داشتن عضو مجروح یا شکسته‌شده، به عنوان آتل.
- مزایا:
- کاهش فشار ناشی از وزن بدن روی پاها و زانوها.
- افزایش حس تعادل.
- جلوگیری از سرخوردن یا زمین‌خوردن در کوهنوردی‌های طولانی مدت.
- کمک به افراد سنگین وزن.
- مناسب برای زمان کوهنوردی روی برف، مکان‌های خی
